La séance de sophrologie pour les particuliers
avec Chrystel Lacombe
Qu’elle soit individuelle ou collective, la séance (de sophrologie) se déroule en 3 temps :
- Découverte de l’individu ou du groupe, échanges autour du thème du jour
- Pratique : Respiration, Relaxation Dynamique, puis Relaxation profonde et Visualisation positive
- Échanges autour des ressentis sur la pratique
Mon approche est holistique : corps et mental sont associés.
Accompagnement de particuliers
Je me suis spécialisée dans 3 domaines qui me tiennent à cœur :
- Orientation thérapeutique (médicale) : Gestion de la douleur (céphalées, migraines, acouphènes…), anxiété, cancérologie, fin de vie… (malades et accompagnants)
- Orientation professionnelle : Préparation mentale aux échéances professionnelles (examens, concours, prise de poste, évolution et fin de carrière), préparation mentale aux compétitions sportives, gestion du stress, prévention et suivi burn-out et bore-out.
- Profils hypersensibles, neuro-atypiques : Gestion des émotions, du stress, anxiété, sommeil
Pour les accompagnements individuels, je vous reçois sur Schoelcher ou à distance en Visioconférence.
Durée et Tarifs
90 €
La 1ère Séance Adultes
Durée 1h30
80 €
La 1ère séance pour les 10-18 ans
Durée 1h30
70 €
Les séances suivantes
Durée 1h00
60 €
Les séances suivantes pour les 10-18 ans
Durée 1h00
320 € (au lieu de 350 €)
Pack Adultes 5 séances
630 € (au lieu de 700 €)
Pack Adultes 10 séances
260 € (au lieu 300 €)
Pack Ados 5 séances
Certaines mutuelles proposent une prise en charge de séances.
Pour découvrir, ou entretenir votre pratique, ou tout simplement faire une pause en prenant un temps pour vous, vous pouvez participer, depuis chez vous, aux séances collectives en visio (sur Zoom)
Cycles de 5 ou 6 séances
A la demande
Places limitées à 8 personnes
Plusieurs thématiques possibles
- Cycle découverte
- Cycle Améliorer votre sommeil
- Cycle Gérer votre stress
- Cycle Gérer vos émotions
- Cycle Préparation aux examens ou concours
Séances collectives
Médiation de la Consommation
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est la CNPM Médiation Consommation. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site https://www.cnpm-mediation-consommation.eu/ ou par voie postale en écrivant à CNPM Consommation, 27 avenue de la Libération 42400 Saint-Chamond.
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